7:00
男性:性激素水平超出平时20%，很多男性在清晨都有较强的性欲，特别是在性梦之后，对性的渴望更是十分强烈。
女性:同样也是望享受到高质量性爱的时间，早晨醒来憋尿的感觉更是让女性对性的要求增高。
9:00
男性:性激素水平下降为正常的50%。
女性:性激素水平下降65%。
10:00
男性:欲望处于一天中的最低谷。
女性:欲望指数降至清晨时的10%，几乎感觉不到欲望的存在。
11:00
男性:性激素水平重新开始上升，对于性的遐想恢复到每分钟至少一次。
女性:性欲还未被激活。
12:00
男性:进入一天中的另外一个小高潮，此时往往有约会女伴的冲动。
女性:女性的性激素才大量的进入血液，女人的欲望也才被慢慢唤起，整个人又重新开始性感起来了。
14:00~16:00
男性:性欲最活跃的时候，这时男性依然保持着兴奋度，到16时左右对性的应激状态达到顶点。
18:00
男性:性欲重新恢复到休息状态。
女性:这个时段性欲并不强烈。
19:00~20:00
男性:这时女性的性激素水平不太高，对性爱的态度也比较平淡，但男性这时却对性事十分的积极。
女性:除非有特别的挑逗和冲动，或正处在排卵期或月经前的几天，女人往往对性提不起兴趣，需要男性足够诱惑的挑逗才能唤醒欲望。
22:00
男性:开始进入准睡眠状态，欲望指数开始下降。
