很多人都知道，性生活是一种体力活，尤其是“久旱逢甘露”，两人难免会经历一场畅快淋漓性爱。为了发泄自己的性欲，为了满足对方的需求，为了体现他对她的爱，男性在此刻可谓是卯足了劲。但事后的体力透支，使得他有心再力，而体力而已。面对这种情况，又该怎么办呢？有什么食疗方，可以在性爱之后快速恢复体力呢？
鸡蛋是生活中最常见的一种高蛋白，高营养的食物之一。除此之外，鸡蛋还是性生活后恢复元气最好的“还原剂”，这是因为鸡蛋中含有丰富的维生素B6、维生素B5，它们可以平衡体内激素水平，减少压力。在体力消耗较大时，吃鸡蛋可以快速帮助你恢复体力。
下面，小编为您推荐3款鸡蛋药膳，它们是很好的补肾食疗方，男性朋友千万不要错过哟！
五味子炖蛋
用料：鸡蛋2个，五味子15克。
做法：先用水煮五味子，水开后将鸡蛋打入水中，炖熟。可做早餐食用。
功效：五味子性味酸、甘、温，有益气生津、补肾养心、收敛固涩作用。鸡蛋则补气养血，滋阴熄风。
何首乌煲鸡蛋
用料：何首乌60克，鸡蛋2只。
做法：何首乌切片后与鸡蛋加水同煮。鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻，吃蛋饮汤。
功效：何首乌性味干涩、温，入肝、肾经。据药理试验证实，有抗胆固醇、抗动脉硬化、抗病毒和缓泻作用。《开宝本草》指出它有“益血气，黑髭鬓，悦颜色”的作用。公众号脉脉养生只做最新最专业的养生知识。何首乌煲鸡蛋有补肝肾、益精血、滋阴强壮作用。用于血虚体弱，头晕眼花，须发早白，脱发过多，未老先衰，遗精，白带过多，血虚便秘等症。尤其适宜“虚不受补”的患者。
枸杞叶炒鸡蛋
用料：新鲜枸杞叶150-200克洗净，鸡蛋2只，花生油适量，食盐少许。
做法：鸡蛋搅拌打匀，用花生油炒鸡蛋及鲜枸杞叶，熟后加盐服食。
功效：枸杞叶，性味苦甘、平，入心、肺、脾、肾经，能补虚益精。《食疗本草》记载：有“坚筋耐老，补益筋骨，能益人，去虚劳”。与鸡蛋同炒，更增强补虚益肾的作用。
多数男女在经历一场性爱之后，体力透支，产生饥饿感，此时吃上一两个鸡蛋，可以快速恢复体力。虽说鸡蛋具有助性，是性爱之后恢复元气的“还原剂”，但是为了身体健康，还是要节制性爱，以免大伤元气。以后本站还将为大家带来更多关于男人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识，感兴趣的朋友们，敬请期待。
