专家指出：做无“炎”女人，需要注意以下几点：
一、生活细节方面：
生活有很多盆腔炎的注意细节，不注意生活细节的女性，往往成了盆腔炎的易发人群。要注意：女性千万不能长期用药物塞阴道，不能长期使用护垫，少穿丁字裤、紧身裤及厚牛仔裤，不长久站立或久坐不动，以免减少不必要的盆腔感染。
二、性生活卫生：
一些女性在日常生活中不注意个人卫生，再加上不当的性交行为和活动，外源性病菌很容易侵入。
三、性生活适度：
一些情窦初开的或者是处于育龄期的女性，性欲比较旺盛，于是很自然的性生活过于频繁，因此导致破坏阴道内菌群的平衡;于是感染了盆腔炎。
四、性生活不宜过早：
如今性教育开放，于是乎现在的城市女性在十四、五岁就有了性生活，但是又因为缺乏性保健知识，对病菌的抵抗力相对比较差;因此，过早的就容易引起感染盆腔炎。
五、性伴侣单一：
这类主要是指一些女性在短时间内在某个时间段内，与不同的人发生关系。这样频繁的性交导致了增加病菌入侵的机会，而且病会交叉感染。导致双方都会引起盆腔炎。
