美国研讨职员调查多所中学发明，固定与家人吃饭能改良孩子青春期的饮食质量，养成好的饮食习惯且连续到成年时期。
研讨职员表现，固定和家人吃饭通常能较常吃早餐及晚餐，也会增长蔬菜、富含钙的食品等养分素的摄取。重要的是，１２岁至１３岁的年轻人固定与家人吃饭的话，在五年后的饮食质量会更好。
研讨者建议，父母也可以在此过程教孩子调配食品的技巧，让他们长大时仍然可以做、吃、甚至新奇食品。
为孩子好，留在家里吃饭吧
快好知 kuaihz订阅观点
快好知 kuaihz订阅观点美国研讨职员调查多所中学发明，固定与家人吃饭能改良孩子青春期的饮食质量，养成好的饮食习惯且连续到成年时期。
研讨职员表现，固定和家人吃饭通常能较常吃早餐及晚餐，也会增长蔬菜、富含钙的食品等养分素的摄取。重要的是，１２岁至１３岁的年轻人固定与家人吃饭的话，在五年后的饮食质量会更好。
研讨者建议，父母也可以在此过程教孩子调配食品的技巧，让他们长大时仍然可以做、吃、甚至新奇食品。