作者：张丽俊 Cherry
来源：张丽俊（ID：zhanglijunCherry）
导语：焦虑迷茫的时候怎么办？就是好好工作。那么具体该怎么做？今天与你一起探讨。
最近这段时间，很多人跟我说，压力很大，特别迷茫。也很容易胡思乱想。
这时候，我的建议就是：要停止焦虑，做有用的事。
01、找到工作的热情
我们每一天都需要花至少8个小时的时间在工作上，如果你不喜欢自己的工作，对工作没有热情，是非常迷茫的。
慢慢地，你会发展到，每一天醒来，想到要去上班，心情就特别沉重，非常痛苦。
那么怎么办呢?
日本经营之圣稻盛和夫先生说过：“想拥有一个充实的人生，你只有两种选择，一种是‘从事自己喜欢干的工作’，另一种是让自己‘喜欢上工作’。”
所以，焦虑和迷茫没有用，你一定要对工作充满热情。
我自己也是如此，我35岁后开始创业，为客户提供咨询服务，让我很有价值感。
每年老阿里人聚会，他们总劝我：“你太辛苦了，应该保养保养。你也不缺钱，何必如此？”
子非鱼，焉知鱼之乐。
之所以这么干，因为我热爱。我可以为了一个客户需求，连续工作10多个小时，这是我的精神支柱，也是我内心真正的驱动力。
在这里，我也有3个核心关键词跟你分享。
第一个，以终为始。你有了自己的热情，当你后面往前走的时候，不要忘记自己的远方和初心，这样你就能像一个永动机往前走。
第二个，借事修人。在你工作中，可能会遇到一些不好的事情，遇到一些不好的人。但正如卫哲所说，贵人成全你，小人成就你。你经历的所有事情，都是为了一个目的：修炼你自己。
第三个，借假修真。你在工作中吃过的苦、吃过的亏都是假的。什么是真的？你个人的发展是真的，能力得到提升是真的，你付出的努力获得回报是真的。
所以，在你迷茫的时候，你更要在工作中点燃热情。当你热爱工作，你就不会觉得累，才能在工作中，找到幸福感。
美国心理学家乔治·凯利曾经提出一个“个人构念论”的观点。
大意是，个人构念是由个人过往经验的见识、期待、思维、评价、主见、判断等形成的观念。
如果一个人的个人构念是贫瘠的、是单一的，一旦遭遇到了超过自己能力范围的问题，就很容易因为自己认知不够，产生焦虑的情绪。
那么怎么办呢？我建议你，一定要好好工作，在工作中训练结构化思维，来构建自己的体系。
什么是结构化思维？
能够穿透事物的表象抓到本质，并且可以把这种本质拆解成为体系化的知识结构，这就是结构化思维。
核心体现两个点：
①生长。我们每一个人都有很多知识，但大多数人从来没有梳理自己的经验，这些知识都是碎片化的，根本用不上，就是垃圾。
等真正要做事情的时候，他好似有一些想法，但根本不知道如何着手。
所以你要像电脑一样，将你的知识进行归类存储，然后进行提炼总结。
在你的不断深度学习下，将不同的结构进行关联，就能生长出自己的体系。
②开放。人最怕的是形成思维惯性，真正厉害的思维系统不是死的，所以你形成了一套思维模型后，并不是说就此封闭了，恰恰是一个开始。
你还要学习新的东西，学会从不同的角度、用不同的方法思考，不断试炼，在使用中去修正，最终形成可迁移和复制的思维体系。
《刻意练习》中说：大脑就像肌肉，越练越大。
你不断构建体系，体系越庞大，你就越能一眼看到本质。不仅如此，你也能将认知拆解为具体可执行的方案，从而具备了解决更复杂问题的能力。
当你认知力越来越强，你也就不会焦虑和迷茫了。
03、在工作中修炼领导力
长期拿不到结果的人，大概率是会迷茫的。这就是人们经常说的价值焦虑。
怎么办呢？
这时候，不是逃避，而是要构建领导力，来拿到结果。
如果你是管理者，那么你要学会最大限度影响他人。对不同层级的管理者，在时间管理、工作技能、工作技能的要求是不一样的。你要学管理的课程，修炼自己的领导力，来驱动大家拿到结果。
如果你不是职位上的管理者，你也是你自己的管理者，你要做好自我领导，提高你的生产力。
第一个，你要梳理通盘。
碎片化的东西永远也拼不了大图，你一定要有全局观。
你只有做通盘思考，才能知道全局，知道怎么去做。
第二个，抓重点。
不要眉毛胡子一起抓。很多人同时做七八件事，每一件事都想做好。最后一看，看似每一件事都做了一点，结果什么也没有做好。
《精要主义》一书中，提到了一个90%法则。
该法则提到：评估一件事情值不值得做，有一个最重要的决定标准。就是你在0~100之间为这个选项打分。如果得分低于90分，那就自动把评分降为0，并且淘汰它。
所以，你必须要抓重点，专注在最能出结果的地方。
第三个，一杆子插到底。
就是要把时间、精力用到极致，拼尽全力，把事情做好，不拿结果不罢休。无论做到多么细的颗粒度，你必须拿到结果。
当你能领导好自己，能对自己负责。你在工作中创造的价值越大，你也会越来越值钱，哪怕环境再复杂，你也有确定感，就能减少焦虑。
最后总结一下，在焦虑和迷茫的时候，最好的疗愈方式，就是好好工作。
个人成功方程式=热情*结构化思维*领导力。
用热情，找到工作的意义感。训练结构化思维，减少认知焦虑。构建个人领导力，找到价值感。
当你想通了，工作也就顺了。愿有多大，路有多长。祝福你！
