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白萝卜豆腐丸子汤
“ 俗语道:冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方。 豆腐丸子汤,清淡可口,而且其中的豆腐能补充人体所需的大豆蛋白能补钙,豆制品是很好的食物。 爸妈若是再加一碟蘸水,丸子味道好极了! 参考月龄:9M+” [主料] 白萝卜:半根 肉馅:一小盘 豆腐:1/4盒 [辅料] 姜末:少许 葱花:少许 盐:少许 口味:甜味 工艺:煮 耗时:廿分钟 难度:简单 [白萝卜豆腐丸子汤的做法步骤] 1、白萝卜洗净去皮,擦或切丝。 2、瘦肉剁成细馅儿,豆腐一小块,姜末少许。 3、豆腐不用切,加入肉馅儿和姜末、盐,开始用手捏,要捏到肉馅和豆腐混合,豆腐一定要捏到很细,不然弄丸子的时候容易散。>>一岁以下不要加盐。 4、切好的萝卜丝放小锅里直接加凉水,左手抓豆腐和肉的混合一个个挤出来,右手用勺子把成型的豆腐丸子放在萝卜丝表面,开小火。(一定是凉水直接煮萝卜!!) 5、待豆腐丸子全部捏完,调中火煮开七八分钟左右(视圆子大小调整),撒入葱花,滴两滴香油,就可以出锅了。 6、这个汤真心的清甜,很鲜。豆腐圆子格外的嫩,成人觉得太清淡的,请蘸酱:根据你自己家口味自己调,我放的醋、老干妈、生抽就非常好吃。 [小窍门] 本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看 我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺, 宝宝挑食,厌食,不爱吃饭? 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。 微信公众号:一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。 使用的厨具:煮锅 所属分类: 汤类 家常菜 秋季食谱 午餐 晚餐