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黄花菜鸡腿汤
“ 黄花菜的营养价值很高。特别是胡萝卜素的含量最为丰富。日本保健专家列举的八种健脑食物中,居首位者便是黄花菜,所以日本保健专家把黄花菜称为“健脑菜”,而且黄花菜还是预防高血脂和延缓机体衰老的最佳蔬菜。。。” [主料] 鸡腿:475克 黄花菜:30克 [辅料] 料酒:适量 盐:适量 口味:清淡 工艺:煮 耗时:数小时 难度:简单 [黄花菜鸡腿汤的做法步骤] 1、食材:鸡腿(已清洗焯水)、黄花菜(已泡发清洗) 2、将已焯好的鸡腿和清洗好的黄花菜下入高压锅中。 3、接着,加入一些清水。 4、加适量的料酒。 5、盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。 6、焖至没气后开盖。 7、然后,加适量的盐。 8、调味翻匀即成。 使用的厨具:高压锅 所属分类: 汤类 家常菜 午餐 晚餐