萌娃食谱：雪菜炒潮白黑鱼片
“ 潮白黑鱼骨刺少，含肉率高，而且营养丰富，比鸡肉、牛肉所含的蛋白质高，所以做潮白黑鱼给家里的宝贝吃，最好不过了！”
[主料]
潮白黑鱼：1条
雪菜：适量
春笋：2根
[辅料]
酱油：适量
葱水：适量
料酒：适量
鸡蛋清：适量
生粉：适量
水淀粉：适量
白糖：适量
盐：适量
姜水：适量
口味：咸鲜
工艺：炒
耗时：半小时
难度：普通
[雪菜炒潮白黑鱼片的做法步骤]
1、从馋猫解馋买来潮白黑鱼后，去皮去边刺去鱼鳍。切成薄片，冲冷水（冲去血水）。
2、准备好，春笋、雪菜、潮白黑鱼片、葱姜水。春笋切片，雪菜切碎。
3、潮白黑鱼片加入少许盐、料酒、蛋清、酱油、生粉搅拌起浆后，倒入一些色拉油拌匀，腌制一会。
4、锅烧至八成热，放入油（油要多一些）。倒入潮白黑鱼片滑炒至变色，捞起备用。
5、锅里留底油，放入春笋片煸炒出香味。再倒入雪菜翻炒。倒入1勺料酒。倒入1/2勺白糖，再淋入少许雪菜汁（也可以倒入少许清水），煮至熟。
6、倒入滑炒过的潮白黑鱼片翻拌均匀后，倒入1勺酱油，让鲜香滋味瞬间引爆，最后淋入少许水淀粉勾芡即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜