无油鸡米花，健康小零食
“ 和三五好友出去下午茶最喜欢点的一款小吃就是鸡米花，耐吃而且搭配辣椒酱风味十足！可是外面的鸡米花吃多了始终都对身体不好，毕竟是油炸食品。但我终于找到了一个可以放心吃鸡米花的方法，不放一滴油也能做得像外面的好吃！”
[主料]
鸡腿肉：（切粒去皮）200g
[辅料]
盐：适量
玉米淀粉：30g
鸡蛋：1个
面包糠：80g
口味：原味
工艺：烤
耗时：廿分钟
难度：简单
[无油鸡米花的做法步骤]
1、准备好材料，鸡肉粒提前用盐腌味。
2、先将鸡肉粒裹上淀粉。
3、然后裹上蛋液。
4、最后是面包糠。
5、在烤盘上铺上一层锡纸。
6、将已经裹上面包糠的鸡米花放在烤盘上。
7、放入东菱烤箱DL-K30A的底层。
8、设定时间为15分钟，上火190度，下火170度，启动东菱K30A进行烘烤。
9、香喷喷的无油鸡米花就完成啦~开动咯！！
[小窍门]
1、.这款鸡米花不需要油炸，所以是十分健康的；
2、.建议选材时，挑鸡腿肉，更加嫩滑；
3、.温度只是一个参考，按照自己烤箱脾气操作就行了；
4、.可搭配自己喜欢的酱料哦食用哦~
使用的厨具：电烤箱
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