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红枣杏仁杂粮羹
“ 非常简单的杂粮羹,一家人就爱这一口,好喝又顶饱,都是粗纤维,易消化,润肠排毒,肠胃也舒坦。” [主料] 小米:50g 玉米碴子:50g [辅料] 大枣:5枚 杏仁:适量 高粱米:适量 口味:甜味 工艺:榨 耗时:半小时 难度:普通 [红枣杏仁杂粮羹的做法步骤] 1、这几种食材除了杏仁和红枣,其余都是姐姐自家菜园子里产的,都是纯绿色食材哈,尽可以放心吃,不长肉肉。小米和高粱米淘洗干净,杏仁淘洗干净。 2、再加些玉米碴子,常吃黄色的玉米碴子对眼睛有好处,将玉米碴子淘洗干净。大枣提前浸泡两小时以上,泡开了好清洗,然后反复冲洗干净。去核切片。 3、将所准备好的所有食材丢进豆浆机,加入适量的水,根据人数确定加水量。 4、豆浆机接通电源,选择五谷功能,等待豆浆机自动完成的时间可以用来做其他的事情了。 5、时间到,豆浆机自动完成,打开看看,有红枣和高粱米,颜色就深,可以享用了。 6、出锅。 使用的厨具:豆浆机 所属分类: 羹类 早餐