#信任之美#健身餐
“ 也是水果拼盘，可以多做几份，小孩老人情侣都适合， 一起运动吧， 运动完毕要补充营养补给要到位哦”
[主料]
鸡蛋：适量
鸡柳：适量
[辅料]
圣女果：适量
生菜：适量
橙子：适量
葡萄：适量
火龙果：适量
西兰花：适量
口味：清淡
工艺：其他
耗时：廿分钟
难度：简单
[健身餐的做法步骤]
1、首先 煎鸡蛋 上面洒些盐 胡椒粉（根据自己口味）
2、橙子洗净，切片
3、西兰花用水煮一下，放入少量盐（有时候也会用淀粉勾兑汤汁）
4、火龙果切块
5、番茄切块
6、葡萄洗净
7、生菜洗净
8、鸡柳买的成品自己炸的生菜垫底 拼盘 洒上一些芝麻。
使用的厨具：不粘锅
所属分类： 私房菜 西餐