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#ACA烘焙明星大赛#香辣烤鲅鱼
“ 鲅鱼又叫马鲛鱼,肉多刺少,味道鲜美,营养丰富,而且肉质坚实紧密,每一百克鱼肉含蛋白质19克、脂肪2.5克。民间有“山有鹧鸪獐,海里马鲛鲳”的赞誉。 现在正是鲅鱼大量上市,最肥美的季节,买上几条,烤、熏、红烧、酱烧,包饺子,做成鱼丸都是美味的。” [主料] 鲅鱼:四块 生姜:适量 大蒜:4瓣 盐:适量 料酒:适量 洋葱:1/4个 小葱:一根 [辅料] 酱油:适量 胡椒粉:适量 辣椒粉:适量 花生油:适量 口味:微辣 工艺:烤 耗时:三刻钟 难度:普通 [香辣烤鲅鱼的做法步骤] 1、鲅鱼横切成一厘米的片,两面均匀抹上一层盐。 2、两面抹上料酒。 3、两面铺上生姜和蒜片,放入冰箱腌两个小时。 4、腌好后去除姜蒜,两面刷一层生抽。 5、两面再刷一层花生油。 6、烤盘垫上锡纸铺上洋葱,放入鱼块,200度热风烤10分钟。 7、取出烤盘,再刷一层花生油,撒上辣椒粉,胡椒粉,小葱末。185度再烤5分钟。 8、非常入味,一点都不腥。 使用的厨具:电烤箱 所属分类: 私房菜 烤箱菜 儿童 老人 川菜 夏季食谱 宴客菜 午餐