凉拌麻油木耳
“ 木耳排毒养颜，还减肥，最近大鱼大肉吃多了，适当的来点减肥菜，喜欢的看看：”
[主料]
木耳：100克
黄瓜：15克
胡萝卜：10克
[辅料]
盐：1勺
麻油：5克
辣椒油：5克
香油：1小勺
葱：5克
蒜：5克
口味：微辣
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[凉拌麻油木耳的做法步骤]
1、提前泡好木耳
2、锅里烧开水，水开焯木耳，然后捞出，控干水分，备用。
3、准备葱蒜
4、黄瓜，胡萝卜切丁备用
5、辣椒油（能吃辣的就多放）麻油
6、将葱蒜，盐，麻油，辣椒油和香油先放木耳中
7、然后加黄瓜，胡萝卜
8、拌匀
9、装盘
[小窍门]
还可以撒点芝麻和花生碎，更香
使用的厨具：煮锅
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