自制鸡米花“ 不要再羡慕外面的鸡米花有多好吃啦! 咱自己在家里也能鼓捣出卖相不错的鸡米花来,而且还少油少盐,口感能随心所欲。最主要的是咱的鸡米花外面没有那层厚厚的壳,实打实的鸡肉块块,吃着过瘾哪!”
[主料]
鸡胸肉:两块
鸡蛋:一个
普通面粉:适量
面包糠:适量
[辅料]
盐:少许
黑胡椒粉:适量
料酒:少许
植物油:少许
口味:微辣
工艺:烤
耗时:三刻钟
难度:普通
[自制鸡米花的做法步骤]
1、鸡胸肉洗净,去除筋膜
2、切成两厘米见方的肉块,根据口味撒上盐、黑胡椒粉,料酒少许
3、充分混合均匀,腌制30分钟左右
4、鸡蛋入碗中,打散,普通面粉入盘中,面包糠入盘中,备用
5、先将腌好的鸡肉块在面粉中滚一下,均匀地沾上一层薄薄的面粉
6、再入鸡蛋液中蘸一下
7、最后放到面包糠中,均匀地裹上面包糠,放入净盘中待用
8、空气炸锅提前预热,180度,5分钟;然后将炸篮拉出,将处理好的鸡肉块入炸篮中,180度10分钟
9、中途5分钟时,拉出炸篮,此时鸡块已经定型,先用筷子翻动一下鸡肉块,再用刷子蘸少量的植物油在鸡块上轻轻抹一下,继续完成剩下的5分钟
10、外皮酥脆,鸡肉鲜嫩
[小窍门]
用空气炸锅和烤箱均可完成;口味随意,调料可根据个人口味调整;最后轻刷一层油,可以使面包糠的口感更加酥脆,鸡米花的色泽金黄,如果不喜欢,也可以不刷。
使用的厨具:空气炸锅
所属分类: 小吃 常见菜式 儿童 朋友聚餐 春季食谱 夏季食谱 秋季食谱 冬季食谱 晚餐