咖哩薯仔鸡扒 “ 鸡大胸蛋白质含量非常高的营养食品,但是吃起来非常粗糙,所以就想到弄成西式大人小孩都接受!” [主料] 鸡胸:1块 [辅料] 土豆:1个 咖哩粉:适量 鸡精:1匙 盐:1匙 植物油:适量 番茄:1个 火腿肠:1条 生粉:2匙 口味:咖喱 工艺:煎 耗时:半小时 难度:普通 [咖哩薯仔鸡扒的做法步骤] 1、首先把鸡胸清理干净,后用盐,生粉,鸡精腌制备用。(最好把鸡胸划格,刀背敲松,本人忘记了(╯3╰)) 2、土豆一半切碎,一半切丁! 3、土豆下锅,下咖哩粉和盐,水熬汁。(记得不要离开锅,因为容易焦) 4、大概二十分钟就会半稠,备用。 5、把腌制好的鸡胸用平底锅正面煎一分钟,背面一分钟直至鸡胸煎熟。 6、煎熟的鸡胸上盘,把薯仔咖哩汁倒到鸡胸上,加一条火腿肠和切番茄装饰和搭配营养!*^_^* 使用的厨具:炒锅 所属分类: 小吃菜谱青椒洋葱炒肉皮蟹味菇炒娃娃菜#第四届烘培大赛暨是爱吃节#蜜汁烤鱼柳煎蛋拌白金荞米饭#春食野菜香#花椒叶烧武昌鱼水蒸蛋#第四届烘培大赛暨是爱吃节#香烤五花肉片#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#超简单孜然烤薯角蚕豆炒鸡蛋蟹味菇炒鸡蛋韭菜鸡蛋饼生卤虾爬子(皮皮虾)#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#巧克力熔岩蛋糕空炸鸡排#春食野菜香#香椿蛋炒饭#春食野菜香#蒜蓉莴笋叶#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#长颈鹿花纹蛋糕卷香橙蒸蛋香蕉奶昔奥尔良香肠#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#蔓越莓玛格丽特土豆炒饭#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#草莓/芒果水果班戟可丽饼双椒腊肉炒魔芋丝#春食野菜香#香椿炒鸡蛋#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#无水蜂蜜小蛋糕#ACA第四届烘焙大赛#造色情怀 黑加仑蛋糕卷腊排骨炖土豆老虾公黄焖猪蹄