青椒鱿鱼卷 “ 鱿鱼一直是我们家的菜,周末买回来,处理干净,放入冷冻。早上拿出来解冻,中午下班打一下花刀,就可以下锅了,快手又好吃” [主料] 青椒:1个 鱿鱼:2条 [辅料] 姜:适量 蒜:适量 生抽:2茶匙 蚝油:1茶匙 生粉:适量 盐:少许 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [青椒鱿鱼卷的做法步骤] 1、鱿鱼打花刀,切小块,用少许料油、姜、加少许盐腌5分钟 2、青椒切小块 32、茶匙生抽,1茶匙毫油,加适量水,少许生粉,调成碗汁备用 4、炒锅放适量油热锅后放入姜、蒜爆香 5、放入鱿鱼炒一下 6、鱿鱼打卷时放入青椒,炒一下 7、调入碗汁,不用放盐哦 8、中火一直炒一下,让鱿鱼和青椒入味,时间控制在5分钟内 9、大火收汁,即可装盘 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 海鲜 老人 朋友聚餐 夏季食谱 午餐菜谱红烧日本豆腐家庭版麻辣烫湖南特色口味虾#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#德国碱水面包普雷结鸡蛋干炒河虾珍珠糯米丸子#第四届烘焙大赛暨是爱吃节# 芒果双色慕斯杯花生米羊尾笋炒圆白菜#第四届烘焙大赛暨是爱吃节# 葡萄干可可软欧#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#玉米面海绵小蛋糕#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#蜜汁叉烧烤鸡腿#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#抹茶草莓蛋糕卷#ACA第四届烘焙大赛#造色情怀 白面包#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#香草奶油冰砖#第四届烘焙大赛暨是爱吃节# 素烧鹅#第四届烘焙大赛暨是爱吃节# 雪顶巧克力蛋糕红烧肉#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#卡布奇诺咖啡苦瓜煎蛋香菜花生米#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#雪顶咖啡紫薯燕麦粥油面筋煮小白菜清汤鱼软炸里脊八宝饭家炖黄花鱼谭阿姨麻辣鱼排#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#千层酥皮椰子挞