紫背天葵滑炒肝尖“ 新苑阳光农业有限公司提供的新侬牌蔬菜中有这道紫背天葵。头一次见到,特意上网查了一下资料, 与新苑阳光提供的资料是一致的。真是既长了见识,又增加了营养。紫背天葵又名天葵、红叶、散血子,我国特有物种,在瑶族医术中为“木姑垂使”。紫背天葵味甘,微酸,性惊,具有润肺止咳、凉血止血、消暑除热、助消化等功效,可以抗衰老、提高机体免疫力和抗病毒能力。可炒食或者凉拌。”
[主料]
紫背天葵:一把
猪肝:300克
[辅料]
盐:适量
料酒:10克
生抽:适量
大蒜:两瓣
淀粉:两小勺
姜丝:适量
口味:咸鲜
工艺:炒
耗时:廿分钟
难度:普通
[紫背天葵滑炒肝尖的做法步骤]
1、新侬品牌的蔬菜箱子都是这么萌萌哒,小瓢虫造型告诉人们这是绿色生态蔬菜,可以放心食用的
2、里面的菜都是贴有标签的,上面写着上架日期,对喽,还有二维码可以扫呢
3、紫背天葵一包,准备好
4、猪肝一块,准备好
5、猪肝切成薄片,入清水中清洗两遍,捞出,放入少许盐、淀粉、料酒
6、腌制10分钟
7、取适量紫北天葵,清洗干净,沥干水
8、切成寸段
9、热锅凉油,入姜丝煸炒出香味
10、滑入肝尖,将粘连在一起的肝尖轻轻灵划开
11、倒入生抽,少许生抽,调色调味,然后盛出
12、锅中留底油,下入紫背天葵,撒少量盐,翻炒一分钟
13、将猪肝倒回锅中
14、撒入蒜末,翻炒均匀
15、出锅,装盘
16、看着很诱人,吃着也好吃哪!
[小窍门]
猪肝切好后用清水洗泡两遍,能将多余的血水和残渣去掉,炒时更清爽利索;撒入蒜末,更添美味。
使用的厨具:炒锅
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