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红薯苹果豆浆
“ 乱搭。 红薯被赞誉为很不错的保健食品,广受热捧。其实,红薯原本香甜可口,颜色红艳引人食欲,哪里还需要刻意去捧呢? 苹果之好处,只在“一日一苹果,医生远离我”一语中即可窥知。两个好东西,凑在一锅豆浆里,想必不会错到哪里去。 红薯不多,只不过给豆浆添了些许似有若无的红。苹果才是主角,满满的,都是它的甜香。” [主料] 红薯:80克 苹果:半个 黄豆:60克 [辅料] 水:1200毫升 口味:甜味 工艺:其他 耗时:数小时 难度:简单 [红薯苹果豆浆的做法步骤] 1、用料 2、黄豆洗净沥水 3、加入清水 浸泡至涨发 4、倒入豆浆机 5、苹果洗净去果核蒂把 6、切小丁放入豆浆机 7、红薯洗净去皮 8、切小丁放入豆浆机 9、倒入清水 10、水面不超过最高水位线 11、装机头 12、启动全营养功能 13、打浆完成 14、倒出饮用 [小窍门] 红薯用量可随自己喜好酌情调整,但不宜过多,以防糊锅。 打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。 喜欢甜口的,可以根据自己口味加糖饮用。 使用的厨具:豆浆机 所属分类: 饮品