烤肉拌饭
[主料]
大米饭：适量
猪肉：适量
鸡肉：适量
鸡蛋：适量
蟹足棒：适量
西葫芦：适量
菠菜：适量
白玉菇：适量
[辅料]
盐：适量
花椒面：适量
韩式辣酱：适量
奥尔良烤肉料：适量
BBQ烤肉酱：适量
口味：微辣
工艺：炒
耗时：一小时
难度：未知
[烤肉拌饭的做法步骤]
1、蟹足棒解冻
2、切细丝，上锅蒸五分钟。
3、鸡蛋打散，摊成薄蛋饼，切丝。
4、猪肉和鸡肉切薄片，加一点点小苏打，腌制，起嫩肉作用。之后把鸡肉用新奥尔良烤肉料腌制，把猪肉用BBQ烤肉料腌制，等所有蔬菜都炒熟时，用不粘锅垫烘焙用的油纸煎熟即可，最后煎肉。
5、西葫芦洗净切片
6、菠菜洗净，揪成五厘米长的段儿。
7、焯水过凉
8、白玉菇洗净，焯水，过凉。
9、现在开始炒蔬菜，所有蔬菜都只放点色拉油，盐，花椒面，翻炒片刻即可出锅。
10、炒菠菜，锅里放油，爆香葱花，放入攥干水分的菠菜，加半小勺花椒面和1/5小勺盐，炒一分钟，出锅。
11、一样的程序炒好白玉菇。
12、锅里放油，热后爆香葱花，加入西葫芦，加一点花椒面和1/5小勺盐，大火爆炒，两分钟后出锅。
13、炒好的西葫芦应该盘底没有任何汤。
14、蔬菜都炒好了，把不粘锅铺上烘焙用的油纸，洒少许油，将腌制了十几分钟的肉片煎熟。
15、来张合影。
16、石锅里抹香油，铺上一层米饭
17、饭上面加点菠菜
18、依次加入炒好的其它蔬菜，和烤肉片，颜色穿插开比较漂亮。
19、加上韩式辣酱，放到火上加热，到听到滋滋作响的声音，锅巴形成时，就可以开吃了。
20、锅底下垫上防烫的垫子，拌匀即可吃了。
[小窍门]
韩式拌饭可繁可简，有时间和精力的时候可以多炒几个菜，美美的吃上一顿，时间匆忙的时候，家里只要不是炒的蒜薹韭黄等刺激性的蔬菜，都可以拿来和饭拌在一起 加点韩式辣酱就是可口的拌饭，像炒土豆丝了，豆芽了蘑菇了，都可以用。