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奶汤鲫鱼
“ 奶汤鲫鱼,家乡的味道!味道鲜美,营养丰富,特别是对哺乳期的妇女有催奶的作用哦!” [主料] 鲫鱼:适量 豆腐:适量 [辅料] 葱:适量 姜:适量 料酒:适量 胡椒粉:适量 口味:清淡 工艺:炖 耗时:廿分钟 难度:未知 [奶汤鲫鱼的做法步骤] 1、鱼洗净(肚子里的黑膜是腥味最大的,所以要洗净),把切好的一部分葱姜塞到鱼肚子里。 2、豆腐切块 3、用沸水焯一下(去除豆腥),捞出备用 4、待油热后把鱼下锅,煎至两面焦黄(煎的大一点味道好)撒入料酒(在温度最高的时候撒入能更好的凸显出料酒的香味),剩下葱姜可以利用热锅爆香一下 5、在煎好的鱼里添上开水(用开水比较容易白),放入豆腐(喜欢豆腐入味点嫩点的人可以把豆腐同时下锅),在汤里加上一点盐好让它更容易出味。大火烧开后转中小火炖,时长15至20分钟 6、调味起锅!撒上葱花或香菜做点缀,为了让味道更棒,我撒上了胡椒粉!OK大工告成上桌开动咯 [小窍门] 如何使鱼皮不粘锅:油烧滚后在锅底撒上盐后再下鱼,不要马上去翻动鱼 所属分类: 汤类 常见菜式 汤羹 鲁菜 产妇 健康食谱 下奶 冬季食谱 午餐 下奶