简易美味早餐——全麦三明治
“ 喜欢土司吗？喜欢三明治吗？不管是上班族还是学生族，都对三明治非常着迷。简单易操作的一款全麦三明治，给家人和自己带来清早的贴心和美味，营养又健康！”
[主料]
全麦土司：3片
[辅料]
鸡肉：适量
西红柿：半个
鸡蛋：一个
芝士片：一片
[配料]
番茄酱：适量
胡椒粉：适量
口味：原味
工艺：煎
耗时：十分钟
难度：简单
[全麦三明治的做法步骤]
1、鸡肉切小块，加胡椒粉腌制片刻，下锅煎熟西红柿切小块
2、鸡蛋打散，煎成饼状
3、土司切边，涂上番茄酱
4、放上煎好的蛋饼
5、放上西红柿丁
6、放上第二片土司，涂上番茄酱，摆上鸡肉丁
7、铺上一片芝士片
8、盖上最后一片土司
9、做好的三明治对半切开，即可食用
使用的厨具：平底锅
所属分类： 主食 早餐 学生