快好知 kuaihz


养生南瓜饮
“ 香浓稠滑的养生南瓜饮,再撒入少许杏仁碎,甜润中又有坚果的脆香。望一眼炫目的艳黄,萧瑟的初冬也因了它而有了几许暖意......” [主料] 黄豆:1量杯 南瓜:200克 花生仁:适量 玉米渣:适量 [辅料] 清水:适量 口味:甜味 工艺:煮 耗时:半小时 难度:普通 [养生南瓜饮的做法步骤] 1、准备好需用的原料。 2、将泡好的黄豆、花生仁、玉米渣淘洗干净后,放入豆浆机中,再将南瓜削去外皮洗净后切成小块一并放入(我顺便将南瓜子和瓤也放了些),然后按豆浆机标注的水位线加入清水。 3、接通电源,按下‘全豆豆浆’健,开始等待吧。 420、分钟后,营养、健康的南瓜豆浆便做好了。将豆浆过滤后,加入少许白糖搅匀就可以享用了。过滤出的豆渣非常细,可以利用它来做出更多好吃的美食哦。 [小窍门] 这里的量杯就是豆浆机所配送的小量杯。 使用的厨具:豆浆机 所属分类: 饮品 羹类 汤羹 冰品 养生菜 冬季食谱