丝瓜炒毛豆
“ 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，抗病毒、抗过敏
毛豆它们可以改善脂肪代谢，降低人体中甘油三酯和胆固醇含量 可以改善大脑的记忆力和智力水平毛豆中含有丰富的食物纤维，可以改善便秘，降低血压和胆固醇 等等 等等
所以建议大家唱吃哦 当下正是毛豆成熟丝瓜上市的好季节”
[主料]
丝瓜：两根
毛豆：一斤
[辅料]
小红辣椒：2只（鲜）
[配料]
盐：适量
生抽：适量
口味：微辣
工艺：烧
耗时：十分钟
难度：简单
[丝瓜炒毛豆的做法步骤]
1、毛豆去壳
2、丝瓜去皮
3、毛豆洗净，洗去豆皮哦
4、丝瓜切滚刀块，小红辣椒（配色的）切丝
5、热锅凉油下辣椒
6、倒入丝瓜和毛豆，略炒，加入几滴生抽和适量盐，继续翻炒
7、炒熟后装盘即可-0-这是一道非常美味的时令菜  请大家品尝哦
使用的厨具：炒锅
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