花生饼干“ 里面的花生酱可以自己做,我用的是商场里买的幼滑型花生酱,为了增加口感,又加入了适量的花生碎。
花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等,具有降血压、降血脂的功效,对再生性贫血,糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用 。”
[主料]
中筋面粉:230克
花生碎:62克
[辅料]
鸡蛋:1.5个
花生酱:60克
黄油:100克
[配料]
苏打粉:少许
白糖:50克
盐:适量
口味:甜味
工艺:烘焙
耗时:一小时
难度:普通
[花生饼干的做法步骤]
1、将黄油切小块放入一个干净的盆里,隔水软化。
2、分次加入白糖用电动打蛋器打制发白、体积变大。
3、再慢慢加入鸡蛋液,边加边不停搅拌均匀。
4、加入盐、中粉(或低粉,这样不容易岀筋)和苏打粉,揉匀(这步骤可以先加花生酱和花生碎搅匀后再加粉类。)
5、再加入花生酱和花生碎。
6、揉成团。即成饼干材料。
7、将面团搓成条,再均匀的分割成小面团。
8、再揉成圆形。
9、放入预热好的烤箱里,中层,190度,15分钟左右。
10、放入抹了油的烤盘上,用叉子压一下。
[小窍门]
1、、花生酱一般人群均可食用。 脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀肿者、胆囊切除者不宜吃。
2、、关于花生的红衣。红衣有补血、促进凝血的作用,这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。反过来,另一方面,对于血液黏稠度高的人来说,就没什么好处了,反而会增加心脑血管疾病的风险。 因此,血液黏稠度高的人不宜食用花生的红衣。老年人最好也别吃,避免血液黏稠。
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 烘焙 烤箱菜 儿童 下午茶