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营养丰富的李府花样炒菇~
“ 菌类对于提高免疫力有很好的作用,尤其是各种菌类的搭配,让营养更多样化,口感也更丰富!-李府花样炒菇” [主料] 平菇:200g 香菇:3朵 金针菇:1袋 口蘑:5朵 [辅料] 柿子椒:1个 胡萝卜:1小段 洋葱:适量 [配料] 生抽:1~2勺 料酒:1~2勺 蒜泥:1勺 盐:适量 胡椒粉:适量 口味:其他 工艺:炒 耗时:半小时 难度:简单 [李府花样炒菇的做法步骤] 1、准备各种菌类,还可以用蟹味菇等,自由搭配。 2、平菇洗净、去蒂,用手撕成均匀的条状。 3、香菇洗净、去蒂,切成片。 4、口蘑洗净,切成厚片。 5、金针菇去根,洗净,撕成一小束一小束的。 6、柿子椒洗净去蒂去籽切丝,胡萝卜洗净去皮切条,洋葱切丝。 7、生抽、料酒调匀备用。 8、锅中放油,烧热。 9、小火下蒜末爆香。 10、放入柿子椒、胡萝卜、洋葱,大火略炒两下。 11、放入各种处理好的菌类。 12、倒入料汁儿,翻炒均匀。 13、蘑菇断生入味儿后加入适量盐、胡椒粉调味,即可出锅。 14、盛盘~~~准备享用营养的花样炒菇吧! [小窍门] 1、.将料汁儿提前准备好,是做了缩短炒菜时间,这样炒菜不易老。 2、.蘑菇大火快炒不易老。 3、.这里蘑菇按自己口味任意变换哦~^^ 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 素食 儿童 老人 秋季食谱 冬季食谱 晚餐 工作餐