韩国拌饭
[主料]
粳米：450g(21/2杯)
[辅料]
水：600g(3杯)
小南瓜：300g
盐：2g(1/2小匙)
桔梗：200g（去皮）
牛肉：(牛臀肉)120g
酱油：18g(1大匙)
糖：6g(1/2大匙)
葱末：9g(2小匙)
蒜泥：5.5g(1小匙)
芝麻盐：2g(1小匙)
胡椒粉：0.3g(1/8小匙)
芝麻油：4g(1小匙)
蕨菜：200g（泡发）
鸡蛋：120g(2个)
海带片：3g
食用油：26g(2大匙)
炒辣椒酱：适量
辣椒酱：95g(5大匙)
碎牛肉：20g
口味：五香
工艺：拌
耗时：半小时
难度：普通
[韩国拌饭的做法步骤]
1、粳米淘洗干净，在水中浸泡30分钟左右后，用筛子沥去水分后，晾10分钟。(550g).
先将小南瓜切成5~6cm长的段, 再改刀切丝（宽·厚约 0.3cm）并用盐腌软。10分钟后，用棉布拭去水份. 桔梗切成 5~6cm长，宽·厚约 0.3cm的丝, 用盐搓揉2分钟左右后待用。10分钟后，冲洗并挤去多余水分.
2、用棉布擦干牛肉血水，切成长 6cm，宽．厚度约0.3cm左右的丝, 蕨菜清洗干净后切成5cm左右的段, 各自加 入以上所示之调味料并拌匀.
鸡蛋煎成黄白蛋皮后 切成宽．厚约0.3cm，5cm长丝.
锅里放入粳米与水, 大火煮开4分钟左右沸腾后再续煮4分钟。 之后转至中火煮3分钟，待米粒浮起时，再转小火煮10分钟。(1kg).
3、在平底锅里放入少许食油, 放入小南瓜，大火炒约30秒后放凉。(80g).
在平底锅里放入少许食油后入桔梗，中火炒5分钟左右。(120g).
在平底锅里放入少许食油后分别放入牛肉与蕨菜，中火各炒3分钟左右。(牛肉 80g, 蕨菜 164g).
4、平底锅里放入食用油后入海带片，中火炸约10秒后掰碎成粗片。
在锅里放入牛肉末．葱花．蒜．芝麻油 1/2, 中火炒2分钟左右, 加入辣椒酱与糖．芝麻油, 炒约5分钟后，加入少许水, 炒3分钟，做成炒辣椒酱。(167g).
在米饭上面摆放准备好的材料与炒辣椒酱即可。