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强身健体豆浆---双黑米豆浆
“ 黑米含有叶绿素,花青素,胡萝卜素及强心苷等多种有益成分。 黑木耳有益气强身,滋肾养胃,活络血脉的作用。 这道米浆很适合上班族,可以为人体补充多种营养成份。” [主料] 黑米:50克 [辅料] 黄豆:20克 黑木耳:10朵 [配料] 白糖:适量 口味:甜味 工艺:煮 耗时:半小时 难度:普通 [双黑米豆浆的做法步骤] 1、准备好所有的食材。 2、黄豆和黑米浸泡10分钟。 3、把泡好的黄豆和黑米倒入豆浆机中。 4、加入洗净的黑木耳。 5、加入所需量的清水。 6、加盖子按下干豆功能键。 7、煮好的米浆加入适量的白糖即可食用。 [小窍门] 木耳要提前泡发好备用。 此豆浆无需过滤,口感滑糯香醇。 糖量可随自己的口味调节。 使用的厨具:豆浆机 所属分类: 饮品 孕妇 早餐 豆浆