红薯胡萝卜叶双蒸
“ 胡萝卜叶子中有一些叶绿素、膳食纤维以及叶酸存在，另外还有多种维生素，食用胡萝卜叶子以后，会加快胃肠的运动，缓解便秘。蒸食，松散不粘，很好吃的😍😋”
[主料]
红薯：一个
胡萝卜叶：适量
[辅料]
面粉：适量
花生油：适量
盐：适量
香油：适量
蒜泥：适量
口味：原味
工艺：蒸
耗时：半小时
难度：简单
[红薯胡萝卜叶双蒸的做法步骤]
1、新胡萝卜叶，我剪的都是嫩嫩的芯儿。
2、一片一片掐下来，不要叶梗儿，要不蒸出来易丝缕。
3、淘洗干净，控水。
4、一个小红薯去皮，
5、擦成细丝。
6、适量熟花生油。
7、拌匀。
8、适量面粉。这个比较吃面，拌松散不粘，蒸出来才不粘，一根一根的。
9、拌均匀。
10、拌好的红薯胡萝卜叶均匀铺到屉子上，水开上屉大火蒸八分钟。
11、蒸好的红薯胡萝卜叶。
12、倒入盆中，适量盐，簸匀。拌入香油，用蒜汁，海鲜汁拌食皆可。
13、成品。
14、成品。
使用的厨具：蒸锅
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