薏米南瓜小米粥
“ 薏米有着祛湿排毒，滋阴润燥等功效，南瓜小米都有着养胃益胃，调料脾胃的功效。因此，这款粥很养生。”
[主料]
南瓜：250g
薏米：100g
小米：80g
[辅料]
水：适量
口味：清淡
工艺：煲
耗时：数小时
难度：普通
[薏米南瓜小米粥的做法步骤]
1、薏米洗干净用冷水浸泡1个小时。
2、薏米倒入电饭煲内胆。
3、加适量水，将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖通电选煮粥档煲。
4、南瓜洗干净。
5、南瓜去皮去瓤。
6、南瓜切成滚刀块。
7、薏米煮30分钟后，将南瓜放入同煲。
8、再开锅，将小米洗干净入锅同煲。
9、煲粥时间到，断电，焖一会即可盛出享用。
[小窍门]
1、、薏米浸泡后更容易煮熟。
2、、食材搭配依据个人偏爱及身体状况。
使用的厨具：电饭煲
所属分类： 粥 家常菜