小米糊
“ 小米炒熟磨成粉，开水冲泡，早上空腹喝一碗，瘦身效果相当好，网说七天瘦十斤；炒熟的小米还可以冲小米茶喝。”
[主料]
小米：适量
口味：原味
工艺：炒
耗时：一小时
难度：简单
[小米糊的做法步骤]
1、炒锅不要加油，把小米倒入炒锅，小火炒。
2、炒至小米变成黄褐色，注意不要炒糊了。
3、倒出放凉，炒熟的小米直接加开水冲泡，就是好喝的小米茶。
4、炒熟的小米放入料理机中打成粉。
5、过筛。
6、过筛后的小米粉。
7、每天早上取几匙小米粉，加开水冲泡成糊状吃。
[小窍门]
“七天瘦十斤”这个说法是网上说的，没试过，主要是不能持之以恒。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 家常菜 自制酱料 早餐