生活中很多女人一过了30岁，每天早上起床就会感觉到浑身无力，体重上升，肚子变大，到了40岁以后这种情况更加严重，而有一些人明明已经50岁甚至到60了，依旧精力充沛，皮肤是满满的胶原蛋白。经过生物学家们多年的研究表明，元凶是人体内脾虚造成的湿气 ，这些湿气没有顺利排出，久而久之会导致各种疾病的发生，还会引起早衰。老中医建议：生姜泡它堪称“天然祛湿王”，每天喝点排出黑臭宿便，肚子变小，肾脏变强，气色也好！
生姜是大家生活里常见的饮食配料，它不但可以去除腥味，还能入药治疗多种疾病。生姜+醋是补肾壮阳的良药，男性阳气不足其实属于肝阳不足，如果直接补肝阳，反而会上火，而姜是升阳的，醋又是收敛的，两者搭配每次吃2~3片，5天为一个疗程，一周后既升阳气，又疏发肝气，还能改善男性的阳痿肾虚、早泄等症状。
生姜+柠檬是祛湿减肥的好帮手，每天睡前喝一杯生姜柠檬茶，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，不但可以排毒，还能把体内的病菌、寒气一同带出。同时柠檬可以促进肠胃消化，排出体内的黑臭宿便，两者搭配不但祛湿排毒还能美容减肥，对女人有很好的保健作用。
生姜+玉米煮粥堪称“天然祛湿王”，玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出，湿气重的人每周喝两次生姜玉米粥具有利尿祛湿、调中开胃的功效，同时玉米含有赖氨酸、微量元素硒，有预防肿瘤的作用，长期饮用不但可以减肥，还能增强免疫力。
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