减肥问答（分页） 总计(419)篇    

操作方法01:产后发胖的原因，是因为摄入的热量大于消耗的热量，这些多余的热量会转化成脂肪存在于体内。这样就容易形成产后肥胖。所以想要避免产后肥胖，只要摄入的热量...(展开)

今天小编给大家讲讲吃什么水果可以减肥，一起来看看吧！苹果01:减肥的水果有很多，首先排名第一的是苹果，苹果中含有丰富的果胶和钾元素，能够吸附体内的毒素，还可以起...(展开)

吃完饭如果躺着不动的话，会让身上的肉肉越来越多的。那么有没有办法让你在吃完饭之后不发胖呢？来吧各位，教大家七个好习惯，让你吃完饭之后绝对不会发胖。操作方法01:...(展开)

操作方法01:空中踩自行车，平躺于垫子上，双腿伸直，然后做出骑自行车的动作，可适当的加快速度，这个动作可以让大腿得到充分的运动，并达到减掉大腿内侧赘肉的目的。0...(展开)

操作方法01:改变一下生活习惯，不要吃完饭后不要马上就坐下或者趴着躺着，可以选择散散步来保持站立。02:可以尝试做一些专门瘦大腿和臀部的运动。比如说深蹲运动或者...(展开)

在日常生活中，有些人会因为饮食等原因而使肚子上出现赘肉，不仅会影响到穿衣搭配，还不利于自身的健康。今天来给大家说说该怎样快速瘦肚子？仰卧起坐01:仰卧起坐是常见...(展开)

大家好，小编在这里给大家说说跑步与骑车哪一项好，希望能帮助到大家操作方法01:小编认为跑步的好处多余骑车的好处，首先，人们在跑步的时候，眼睛会眺望远方，这样不仅...(展开)

刮痧是一种非常不错的减肥方式，瘦腿同样需要刮痧，我们来介绍一下刮痧瘦腿的方向应该是怎样。操作方法01:腿为什么会长肉，原因是因为腿上的胆经排毒不畅通导致的，刮痧...(展开)

操作方法01:原地踏步，上班族可能根本没有太多的时间出去跑步之类的，那么就可以选择原地踏步，在办公室里面站直，然后慢慢的呼吸，反复的原地踏步，尤其是大腿一定要跟...(展开)

操作方法01:合理进食在增重时，应注意保证饮食的合理性与营养性，可多吃些富含膳食纤维，维生素与各类微量元素的食物，如新鲜蔬果，豆类等，不仅可以帮助增加体重，还能...(展开)

01为什么每次减肥都没效果？少吃多运动到底有没有标准？今天小编就来教你怎么减肥才有效？学会做到这4样，轻松瘦到小平腹！每天吃完饭不要立马坐下，一定要在坐下前保持...(展开)

大家知道献血减肥会瘦身吗？接下来，请看下文。操作方法01:人体的血液量是恒定的，有些人认为定期的献血会促进身体血液的再生，对身体有好处。02:其实，不是这样的，...(展开)

夏天来临的时候，相信很多人都有减肥的想法，那么吃什么可以减肥，如何吃呢？下面跟小编一起来看看吧。操作方法01:鸡蛋，如果想要减肥的话，可以每天吃个鸡蛋，并且选择...(展开)

下面就让小编来为大家讲解一下什么是 21天减肥法，真的有这样的减肥方法吗？希望能帮助到大家。听好多人说过21天减肥法，到底什么是 21天减肥法，真的有这样的减肥...(展开)

今天就跟随小编一起看看减肥期间哪些是一定不能碰的？希望能帮助到大家。减肥的时候哪些最好不要吃，不然可能功亏一篑？操作方法01:一说减肥，大家首先想到的就是天天吃...(展开)

今天就跟随小编一起看看减小肚子赘肉最有效的方法是什么？这里和大家简单介绍一下!怎么样可以最快甩掉肚子上的肉？操作方法01:春天不减肥，夏天徒伤悲。夏天快到了，可...(展开)

手臂上的肉太多的话夏天穿吊带衣服就不好看了怎么办？下面我就来教大家几个办法来瘦手臂吧操作方法01:平板支撑：众所周知平板支撑是锻炼腹肌的关键动作，但是其实也是可...(展开)

操作方法01:首先，身材固然重要，但是健康更重要。毕竟身体是革命的本钱，通过过午不食来减肥是不科学的。02:另外，小编很不认同这个方法。过了中午就不再吃食，那么...(展开)

相信只要站在体重秤上看到自己体重一增加，大多数女生都会大声尖叫，接着就立志减肥，然而大多数却都是在吃的路上越走越远。既然那么贪吃，那么，现在就给大家介绍两道制作...(展开)

操作方法01:中年人一般事业上应酬比较多，然后自然就会摄入过多的油脂，这时候我们就要适当的吃素，减少油脂的摄入，这样可以有效的避免过度肥胖。02:人到中年就会比...(展开)

 一周减肥食谱01:星期一：早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片。午餐：一碟烧牛肉、，一份蔬菜沙拉和一个生的西红柿。晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一...(展开)

平板支撑是健身的人群常常会做的动作，下面给大家讲一下平板支撑的好处。操作方法01:改善背部疼痛长期坚持平板支撑，可以锻炼到背部肌肉以及脊椎，使背部疼痛情况得到改...(展开)

炎炎夏日相信每一个女生都希望自己的身材特别的好，特别的瘦，这样就能穿一些美美的衣服，不过现实生活中很多女性都会由于各种各样的原因而造成自己减肥失败，并且出现很多...(展开)

近年来广大女性朋友一直津津乐道的就是减肥这个话题，那么有什么科学有效的方法可以一个月瘦5到10斤呢？其实是非常容易的，下面我为大家制定了一个月瘦5到10斤的减肥...(展开)

工具/材料减肥早餐安排。酵素；米酒；柠檬蜜；蜂蜜；绞股蓝，荷叶，山楂，决明子茶等操作方法01:早餐最重要，一定要吃好，八分饱就可以，那么，这个八分饱的量其实每个...(展开)