工具/材料鸡蛋，盐，温水，肉末，葱，番茄酱，黄瓜，胡萝卜，尖椒，木耳，白糖，陈醋，鸡精，淀粉操作方法01:首先我们将五个鸡蛋打入碗中，加入适量的盐，用筷子打散0...(展开)

工具/材料西兰花1朵，猪肉200克，香葱、姜蓉、蒜米适量，1勺耗油，1勺生抽，1勺料酒。操作方法01:姜蓉、香葱、蒜米准备好。02:猪肉切成片，加适量的盐、姜蓉...(展开)

猪蹄筋可以美容养颜，可以补充丰富的蛋白质和钙质，其含有丰富的胶原蛋白，今天女儿买回来了熟猪蹄筋，家里还有绿芸豆，那么今天就用猪蹄筋拌绿芸豆，营养美味还不油腻。下...(展开)

黑木耳的营养非常丰富，不仅可以润肺补脑，而且可以补血活血，是人们非常喜欢的食品。包菜的营养价值也非常高，常吃包菜可以解渴利尿，促进消化。将木耳，包菜，粉条放在一...(展开)

牛肉中含有多种营养物质，特别是其中的蛋白质和氨基酸组成，比猪肉更接近人体的需要，经常吃牛肉，不仅可以增长肌肉，而且可以补铁补血，今天小编想要和大家分享的是怎样用...(展开)

大白菜的营养价值非常高，含有丰富的胡萝卜素，叶绿素，矿物盐，膳食纤维等，经常吃大白菜，可以利肠通便，利水消肿，增强免疫力，枸杞子的营养价值也非常高，将它们炒一下...(展开)

糖醋龙利鱼是一种很多人都喜欢吃的美食，那么如何做糖醋龙利鱼才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得...(展开)

工具/材料猪里脊肉500g、生抽适量、老抽适量、葱、姜适量、糖、盐适量、海苔、熟芝麻适量操作方法01:选猪里脊肉，切小块。02:锅中放入葱段、姜片、肉块。03:...(展开)

南瓜的营养价值非常高，含有丰富的维生素C，葡萄糖，及各种微量元素，经常吃南瓜，可以补中益气，清热解毒，将豆豉和南瓜炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎...(展开)

菠菜含有大量的胡萝卜素、铁和其它维生素等，羊腰具有补肾，益精髓的功效，两者搭配做成一道美味的家常菜，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料羊腰1副，菠菜400克...(展开)

现在时代兴起吃野菜，野菜是在自然环境下生长，没有洒农药，没有下化肥，营养可是满满的，而且炒出来原汁原味，今天摘到的这个野菜是以前小时候在村里经常吃的，但不懂这野...(展开)

圆葱胡萝卜拌葱丝，是小编最喜欢的凉拌菜，因为这三种食材搭配好看又好吃，圆葱生吃营养更好，胡萝卜最好是用少量做点缀，生胡萝卜不宜多吃，吃多了不容易消化，所以在用量...(展开)

到了冬天大家都想知道，怎样做好吃的萝卜干？关于这个问题，小编亲手做了少许萝卜干，下面就把小编的经验，分享给大家，希望能帮到大家，喜欢我的指南记得要点赞哦！工具/...(展开)

凉拌贡菜，是一道非常开胃又脆口的家常菜，下面分享它的做法给大家参考。工具/材料贡菜、辣椒油、白芝麻、小米辣、蒜蓉、姜蓉、香油、生抽适量操作方法01:首先把干贡菜...(展开)

你知道好吃的卷饼做法吗？一起来看看吧操作方法01:首先要准备好适量新鲜的大葱，摘掉葱根和黄叶，用清水把葱洗净，然后用刀切成葱末待用。02:取适量面粉，加入适量食...(展开)

豆腐的营养价值特别高，豆腐中含有丰富的铁，钙，磷，镁等人体需要的多种微量元素，常吃豆腐不仅可以补血养颜，而且可以清热润燥，今天小编想要和大家分享的是怎样做家常版...(展开)

秋葵中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，维生素和钙，磷，铁等，经常吃秋葵可以增强人体免疫力，秋葵中还含有锌和硒等微量元素，可以起到防癌抗癌的作用，将秋葵和鸡蛋这样炒...(展开)

金针菇的营养价值非常高，特别是新鲜的金针菇中，富含B族维生素，矿物质，胡萝卜素和多种氨基酸，胡萝卜的营养价值也非常高，将金针菇和胡萝卜，放在一起炒一下，特别好吃...(展开)

胡萝卜的营养价值非常高，含有多种维生素和胡萝卜素，具有补肝明目，清热解毒的功效，海带的营养价值也非常高，特别是海带中的碘极为丰富，将胡萝卜，海带和肉这样炒一下，...(展开)

你知道家常炒芹菜的做法吗？一起来看看吧操作方法01:适量新鲜的芹菜，摘掉芹菜叶子，把芹菜折段抽丝，用清水把芹菜洗净切好备用，芹菜洗的时候最好用盐水泡一会，以免有...(展开)

凉薯炒肉怎么做好吃呢？一起来看看，希望对你有帮助。操作方法01:凉薯撕掉外皮，清洗干净，切成薄片，装碟子上备用。02:瘦肉清洗干净，切成薄片，加入适量的花生油、...(展开)

土豆和胡萝卜的营养价值都非常高，含有多种蛋白质，维生素和矿物质，而且这两样蔬菜都是孩子的最爱，将这两样蔬菜擦成丝，和鸡蛋这样烙成饼，特别美味，今天小编想要和大家...(展开)

土豆的营养价值非常高，经常吃土豆不经可以补充体内的多种维生素和矿物质，而且可以宽肠通便，美容养颜，胡萝卜和黄瓜的营养价值也非常高，将土豆，胡萝卜和黄瓜这样炒一下...(展开)

广东菜心的营养价值非常高，广东菜心有清热解毒，杀菌，降血脂的功效，黄瓜的营养价值也非常高，经常吃黄瓜可以美容养颜，减肥瘦身，用蚝油将黄瓜和菜心这样烧一下，特别好...(展开)

鸡翅的营养价值非常高，特别是翅中的部分，特别鲜嫩，鸡翅中含有丰富的胶原蛋白，钙，磷等矿物质，经常吃鸡翅可以促进生长发育，美容养颜，将鸡翅这样红烧一下，特别好吃，...(展开)