如果皮肤不好，可以尝试通过饮食来改善皮肤状况。以下是一些既有益于皮肤又健康的食品：1. 蔬果：多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿等，以帮助皮肤...(展开)

1、伊丽莎白瓜夏季吃比较好，每年6月份会成熟。2、伊丽莎白瓜含有丰富的果糖和葡萄糖，还含有大量的水分，经常食用伊丽莎白瓜，能够为人体补充水分和能量，从而使人快速...(展开)

1、先要用冷水浸泡解冻。放入笼上蒸。大火，3分钟。关火，闷2-3分钟，就可以了。2、扇贝是扇贝属的双壳类软体动物的代称，约有400余种。该科的60余种是世界各地...(展开)

1、新鲜质优的光鸡。想毛干净，不带血污，皮肤完整，有光泽，鸡体有弹性，皮底无血斑，肉质白净，眼珠饱满。2、有病的光鸡。形体消瘦，眼球淡黄，皮肤发红，或长有多种增...(展开)

1、放血情况:正常肉放血情况良好。病死肉放血不良，胸腹膜下小血管显露，内有瘀血，指压时有暗红色的血滴渗出，肋骨间静脉血管明晰可见。2、肌肉和脂肪情況:正常肉呈鲜...(展开)

1、皮肤发黄能吃橙子。2、脸黄通常可以吃一些含有维生素比较丰富的水果和蔬菜，比如西红柿或者是橙子等，里面含有维生素的成分比较的多，长期的使用能够达到皮肤变白的效...(展开)

1、红酒是发物，像一些肝病、皮肤病是不能去喝的。2、红酒属于易发食物，其刺激性是比较强的，红酒是会容易诱发一些疾病出现或是加重已发疾病的食物，红酒里含有比较多的...(展开)

1、新鲜桃胶不可以直接吃，不利于消化，且营养不容易吸收。2、桃胶是一种暗红色的胶质物，它含有丰富的植物蛋白，能促进身体代谢也能提高身体各器官的功能，对强壮身体提...(展开)

1、芝麻球不可以蒸着吃，蒸熟了芝麻球会变软就不好吃了。2、芝麻球是直接油炸的，将商场买回来的芝麻球放入油锅炸至金黄色时即可。3、芝麻球，口味焦脆，油甜，麻仁香浓...(展开)

1、西柚可以直接泡水喝。2、西柚具有很高的营养价值，有开胃消食，润肠通便的功效，西柚泡水喝还可以化痰平喘，益气补血。3、西柚含有多种酶类成分，可以抑制对糖分的吸...(展开)

1、木耳不可以直接吃，可能会导致出现皮肤瘙痒、咽喉肿胀等不良反应。2、木耳当中含有大量的卟啉物质，当人体摄入该类物质之后，可能会通过血液循环从而分布至人体表皮内...(展开)

1、桃胶不能生吃，生吃桃胶不利于消化，且营养不容易吸收。2、桃胶是一种暗红色的胶质物，它含有丰富的植物蛋白，能促进身体代谢也能提高身体各器官的功能，对强壮身体提...(展开)

1、小南瓜能生吃。日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。2、改善皮肤状态：平均每100克生小南瓜中含有890mg的胡萝卜素，生吃小...(展开)

1、泡发的干木耳不能生吃。2、生木耳中富含卟啉，食用卟啉后可能会刺激到皮肤导致日光性皮炎，有可能出现皮肤的瘙痒或是皮肤黏膜水肿。即使干木耳泡发，其还是生木耳，其...(展开)

1、白芝麻能生吃。白芝麻具有很高的营养价值，是广受欢迎的医食两用作物，可用于榨油和直接食用，也可作香料、医药和化工原料。2、作为营养食品，广泛用于焙烤食品、点心...(展开)

1、海草不能生吃，因为它属于海鲜食物，会有海里的菌群附着物，需要用开水煮过才能吃，不然容易引起腹泻、过敏。2、海草有消痰化瘀、利水消肿、降压、抗凝血、增强免疫力...(展开)

1、自制淡斑比较有效的方式可以通过将黄瓜榨成汁，然后放入蛋清珍珠粉调成糊状，敷在脸上，15分钟之后洗净，有淡斑的效果。2、脸上有斑比较多，也可以通过光子嫩肤的方...(展开)

1、红巧梅和牛奶搭配可以有效祛斑。2、因为牛奶有阻止黑色素的沉积对皮肤有美白的作用。如果脸上长斑，大部分是内分泌失调所致，因此服用红巧梅花茶或者红巧梅花酿同时搭...(展开)

1、牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性。做法：准备鲜牛奶50亳升，加入4-5滴橄榄油，面粉适量调成糊状，均匀敷于面部，静敷20分钟后用清水洗净。功效：坚持使用可增加皮肤...(展开)

1、及时降温：晒后皮肤温度过高可能会导致表皮细胞受损，应当用喷雾或偏凉的水来进行皮肤表面降温，如果皮肤局部发红严重，可以用干净的冷纱布等进行降温，避免皮肤黏膜受...(展开)

1、黑豆红萝卜可以一起煲汤。2、黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。胡萝...(展开)