香蕉是一种富含果糖的水果，所以有些人可能不能与香蕉一起吃。下面是几种情况下不能和香蕉一起食用的情况：1. 患有高血糖：香蕉中含有相对较高的糖分，如果患有高血糖的...(展开)

桑葚干是指将桑葚经过风干或烘干后制成的干果。桑葚干具有丰富的营养价值和多种保健功效，常被用作药食兼用的食品。1.丰富营养：桑葚干富含维生素C、维生素E、维生素K...(展开)

薏米吃了有很多好处，包括以下几个方面：1. 帮助消除水肿：薏米具有利尿作用，能够促进体内多余水分的排出，减轻水肿症状。2. 促进消化系统健康：薏米富含膳食纤维，...(展开)

1、柿子的热量不算很高，每100克柿子热量在71大卡左右。但柿子的含糖量比较高，主要是葡萄糖和果糖，在肠道中能被直接而快速地吸收，使血糖迅速升高。2、从营养学角...(展开)

1、苦瓜可以蒸着吃。把苦瓜切成一段一段的，去除仔，把拌好的肉馅填充进去压实大火蒸10分钟可食。营养且去火。2、苦瓜为葫芦科一年生攀缘草本植物的果实，具有特殊的苦...(展开)

1、马蹄一般可以生吃，但需要适量食用，不可过量食用，以免发生血糖升高的情况。2、马蹄属于一种植物类水果，其口味微甜，并且口感较为清脆，一般生吃或煮熟吃都可以。马...(展开)

1、红糖可以直接吃，但要适量食用。2、红糖又叫赤砂糖、主要成分是蔗糖，含钙量是白砂糖的十倍，含铁量是白砂糖的三倍，还含有丰富的锰、锌、铬等微量元素以及核黄素、烟...(展开)

1、桑叶可以直接泡水喝。2、去肺热：用桑叶泡水可有去除肺的作用，对于那些经常咳嗽、咽喉干燥、肺部燥热的人来说就很好的预防和治疗效果。3、可降三高：桑叶中含有还有...(展开)

1、生榨苦瓜汁能生吃。2、苦瓜的维生素C含量很高，可以预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体的应激能力和保护心脏。还能增进食欲，消炎退烧，苦瓜中的苦...(展开)

1、沙葛能生吃。2、沙葛又叫做豆薯，属于豆科植物豆薯的块根，可以生吃也可以熟食。具有生津止渴、健胃消食的作用。针对咽干咽燥、口舌生疮、心火旺盛导致的失眠、烦躁等...(展开)

1、一般来讲，巧克力在加餐时或有饥饿感时食用较好，不适合正餐或代替正餐食用。2、通常情况下，巧克力属于能量密度较高食物，并且营养较单一，不适合放到正餐或代替正餐...(展开)

1、适量吃金桔是不会胖的，如果大量吃金桔可能会胖。2、金桔是一种常见水果，味道甘甜，富含柠檬萜、橙皮甙、脂肪酸、维生素C、维生素B1等营养成分，是一种热量较低的...(展开)

1、秋葵表面有黑点出现是因为氧化造成的，秋葵本身是属于比较娇嫩的食材，所以在运输或者种植过程中如果稍不注意就会被损伤，损伤后与空气接触会产生氧化反应，因此就会出...(展开)

1、是可以喝发酵茶。2、降三高。除了和养胃之外，降三高也是发酵茶的功效之一，什么是三高呢？就是指高血压、高血脂和高血糖，一般三高都是年龄偏大的人容易患上，如果每...(展开)