1、减肥期间吃花生一般不会长胖。2、花生当中含有的脂肪每1g能产生9000cal热量，由此可以看出花生是高油脂、高能量的食物。在减肥过程中吃花生需要特别严格控制...(展开)

1、红烧猪蹄热量一般为219kca/100g，属于热量较高的食物。日常生活中，建议适量进食，不可一次性进食过多，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛、消化不良等不...(展开)

1、腰果是可以生吃的。2、生腰果是可以食用的，腰果性平，味甘，无毒，生吃口感偏甜，对人体也有一定的益处，它其中含有的天然油脂能补充人体所需的不饱和脂肪酸，也能促...(展开)

1、正常的猪肉皮层和瘦肉之间有一层脂肪，肥膘约25px～2cm；含瘦肉精的猪肉皮下脂肪过薄（25px以下），甚至有的皮下就是瘦肉。2、正常的瘦猪肉是淡红色的；含...(展开)

1、零脂肪不等于零能量。2、维持我们生命和健康所需的营养素主要有碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质、维生素和水，其中碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化都可以产生能...(展开)

1、零脂肪的食物吃了一般不会长胖，但是也不可以多吃。2、零脂肪的食物里面不含有脂肪，含有的碳水化合物也比较少，所以吃了之后一般不会长胖。但是也不可以多吃，如果多...(展开)

1、减肥期间可以喝黑咖啡。2、黑咖啡本来就有减肥的效果，但一定要选择正确的时间才能让咖啡因的作用发挥出来，帮助燃烧脂肪。黑咖啡中的咖啡碱被人体吸收后在体内活动，...(展开)

1、喝猕猴桃汁有辅助减肥的功效，但是不能彻底燃烧脂肪和代谢脂肪。如果想要达到减肥的目的，还需要结合饮食调理及运动改善。2、猕猴桃汁的营养成分较丰富，而且热量和脂...(展开)

1、生奶油一般不可以直接吃。2、生奶油是从牛奶或者羊奶中提取出来的一种黄色或者白色脂肪性半固体的奶制品，其中含有的脂肪含量比较高。生奶油尽量不要生吃，因为生奶油...(展开)

1、常吃木瓜的好处有美容养颜、促进新陈代谢等，坏处可能会引起中毒，胃寒或腹泻的症状出现。2、好处：木瓜中含有丰富的维生素A、维生素B，含量是所有水果里比较高的，...(展开)

1、生榛子可以直接吃。2、生榛子含有丰富的营养物质，适量食用有利于身体健康，生榛子富含蛋白质、脂肪、淀粉、多种维生素等营养物质。其中丰富的不饱和脂肪酸可以辅助降...(展开)

1、栗子和地瓜可以同时吃。2、栗子和地瓜的营养价值都是非常丰富的，如含有多种维生素、蛋白质、脂肪以及多种矿物质元素，对身体的营养均衡来说是非常有利。3、若已经一...(展开)

1、喝葡萄糖不可以减肥。2、葡萄糖属于有机化合物，在平时适量的喝葡萄糖，有利于补充身体所需要的热能或者是体液，同时也能够缓解低血糖的症状，但是通常情况下并没有减...(展开)

1、喝青汁真的可以减肥。青汁是大麦嫩叶或是绿茶，甘蓝等众多植物榨出来汁水，青汁本身几乎不含淀粉和脂肪，食用后不会引起脂肪堆积。2、青汁中含有的纤维素能促进肠道蠕...(展开)

1、减肥期间是可以喝胡辣汤的，但是要适量。2、胡辣汤中有胡椒和辣椒的成分，吃完后可以出汗，有助于减肥。再者胡辣汤的成分大多数是羊肉高汤、粉条以及淀粉，吃得太多会...(展开)

1、常喝桂花茶能减肥，但减肥效果有限。2、桂花茶中含有丰富的茶多酚，可溶解脂肪，常喝桂花茶减少体内脂肪堆积，可起到一定的减肥作用。桂花茶还可润肠通便，不但可加快...(展开)

1、喝益生菌可以减肥。2、肥胖人群定量补充益生菌有利于改善肠道功能以及促进脂肪代谢，能够在一定程度上阻断脂肪的形成，促进宿体内脂肪的氧化分解，从而发挥减肥的作用...(展开)

1、淡奶油打发后可以直接吃。2、淡奶油是奶油的一种，是无味的白色油。主要从牛奶中提取，有些是用植物油加工的。淡奶油口感好，富含脂肪，蛋白质，胆固醇，主要用于制作...(展开)

1、黑胡椒粉可以直接吃，但不可多吃。2、黑胡椒粉的主要成分是胡椒碱，也含有一点量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮，能祛腥、助消化。3、黑胡椒粉里含维生素A，维...(展开)

1、火腿肠可以直接吃。2、大多数火腿肠是熟食，保存得当、保质期内的火腿肠可以即食，也可以采用拌、炒、炖等烹调方式与其他食物一起制作后食用。3、需要注意的是，火腿...(展开)

1、杏仁和牛奶可以同时吃，但前提是对这两种食物不过敏。建议适量摄入杏仁和牛奶，避免吃得过多导致消化不良。另外，存在腹泻的人群应少吃或避免吃杏仁和牛奶，以免加重腹...(展开)

1、羊蛋通常是指羊的睾丸，具有较高的营养价值。适量吃对人体没有什么太大的坏处，但过量吃可能会导致消化不良、肥胖等。2、好处：羊的睾丸属于一种营养物质含量丰富的食...(展开)

1、好处：（1）美容养颜：猪皮富含一定量的胶原蛋白，而胶原蛋白是构成皮肤内弹性物质的重要原料，因此适当吃猪皮，能够让皮肤变得更加富有弹性、红润、白皙，因此有着美...(展开)

1、好处：鹅油的脂肪酸构成与橄榄油相似，但是不像橄榄油那么油腻，含有大量的单不饱和脂肪酸，通常会用在烹调一些素菜当中，并且鹅油的味道比较香，可以丰富蔬菜的味道，...(展开)

1、女人吃坚果的好处：坚果中含有不饱和脂肪酸、脂肪、维生素等多种营养物质，女性服用后可以增强体力以及补充营养。坚果中的不饱和脂肪酸是我们脑细胞的重要构成物质，因...(展开)