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菖蒲梅枣茶宁心安神，治疗失眠茶疗功效

菖蒲梅枣茶

材料：石菖蒲3克、酸梅肉2枚、大枣肉2枚、红砂糖适量。

做法：将上述材料放入保温杯中，用沸水冲泡15分钟后即可饮用。

茶疗功效：宁心安神，治疗失眠、健忘、多梦。

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