灯芯竹叶茶
材料：淡竹叶30克，灯芯草5克。
做法：将淡竹叶和灯芯草分别洗净沥干，切成碎末备用。锅中放茶材碎末，加入750毫升清水煮沸，滤渣取汁饮用。
功效：此款茶饮能清心降火、清热止渴、消除烦闷。每日睡前饮用一次，对于因身体虚烦而引起的失眠有很好的功效。
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灯芯竹叶茶饮能清心降火功效
