普洱茶具有养胃，护胃的功效。饮用浓度适宜，平和的普洱茶，不但对肠胃不产生刺激作用，且醇厚，甘滑，粘稠的普洱茶进入肠胃后，会自然在胃的表层形成膜，对胃起保护的作用。
普洱茶的茶叶中还含有一种很重要的物质，“茶多酚”，这种物质的氧化程度较高，能产生大量的氧化物，也很好地起到了健胃的功效。
对生活压力大，工作紧张，饮食不规律的现代人来说，普洱茶的养胃，补气的功效，可以有效减轻现代人普遍存在的因生活压力，工作紧等所造成的肠胃疾病及气血偏虚。
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