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多晒太阳有什么好处?

操作方法

01:

生发阳气。春夏养阳,春天阳气生发,人气亦生发,这个时候,顺应自然,晴好天气,多晒太阳,向老天爷借点阳气,益补身体,再好不过。

02:

排毒变漂亮。无论是晒后背,晒手心,都能够感觉到一股热热的暖流注入身体,舒服的感觉好像泡热水澡。你喜欢,身体也喜欢。皮肤需要这种刺激来帮助新陈代谢,增强皮肤的活性

03:

健脾。脾的运化靠阳气推动,在没有时间运动的情况下晒晒太阳,让身体通畅起来,激发身体里的阳气

04:

改善阳虚怕冷。阳虚的人,阳气不够,手脚冰凉,宝贵的阳气用来温暖五脏,保证五脏的正常运转,体表的手脚就显得冰凉了。如果一直这样,身体就会出现许多问题,比如心阳不足,血脉得不到充盈,心脏不好好工作。多晒太阳,多补阳气,让五脏好好工作。

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