在日常生活中，人们的身体可能因为工作的压力而变差，皮肤也会出现暗黄甚至痿黄的现象，下面我教大家制作养生粥，有益身体，只要气血通了，人的肤色就会光彩照人了。
工具/材料
糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。
操作方法
01:
02:
03:
加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂成粥，分顿食用。
特别提示
注意火候，注意安全。
如何熬制养生粥？
快好知 kuaihz订阅观点
快好知 kuaihz订阅观点在日常生活中，人们的身体可能因为工作的压力而变差，皮肤也会出现暗黄甚至痿黄的现象，下面我教大家制作养生粥，有益身体，只要气血通了，人的肤色就会光彩照人了。
工具/材料
糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。
操作方法
01:
02:
03:
加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂成粥，分顿食用。
特别提示
注意火候，注意安全。