经常玩电脑?长时间看手机?老感觉眼睛干涩?尝试以下方法可以更好的保护你的视力操作方法01:首先最重要的是每天做眼保健操,并不是想当然的以为自己做的时间够了,而是要根据标准时间和节拍做完眼保健操02:其次,你可以观察远近不同的事物来锻炼睫状肌,先看较远的东西,然后缓慢将视线移至近处,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。03:最后,经常转眼球,观察绿色植物也能缓解一定的疲劳
养生问答 体内湿气重,怎么除湿体内湿气重,怎么除湿呢?下面小编来教大家。操作方法01:首先,体内湿气重想要去除湿气的话,我们是可以选择每天都坚持跑步的,跑步是可以促进我们身体血液循环,其次,...(展开)
养生问答 别怕,萎缩的股四头肌回来啦操作方法01:股四头肌出现萎缩的情况会影响人的正常运动,长期不锻炼可能会难以恢复,给身体带来伤害,平时要注意适当的做一些运动,但是不应该在超负荷的情况下进行运动...(展开)
养生问答 三高患者吃什么水果好操作方法01:黄瓜,三高患者应该多吃蔬菜和含糖量比较低的水果,大部分水果含糖量还是比较高的,黄瓜可以作为水果来吃,三高患者可以重点选择。02:西红柿,西红柿洗净...(展开)