快好知 kuaihz订阅观点

 

煮蛋拌西兰花的做法

鸡蛋煮着吃最营养,可有些人不喜欢吃煮鸡蛋,那么你可以试试拌西兰花的时候,把鸡蛋一起拌着吃,沾上蒜泥和西兰花的鸡蛋格外好吃,下面我就把煮蛋拌西兰花的做法,分享给大家,喜欢的朋友可以看看。

工具/材料

一个鸡蛋,适量西兰花、葱、辣椒蒜、香菜、生抽、香醋、香油

操作方法

01:

取适量新鲜的西兰花,用清水把西兰花洗净,然后把西兰花切成小朵,用盐水泡一会,最后冲洗净备用。

02:

因为西兰花要凉拌吃,下面我们就煮锅烧水,水开后放入洗好的西兰花,用筷子搅拌让西兰花充分入水,西兰花烫两分钟就可以了,捞出备用。

03:

取适量新鲜的鸡蛋,用清水把鸡蛋洗净,然后煮锅放水加入鸡蛋,开锅七八分钟就可以熟了,我这里选用一个煮蛋,把煮好的鸡蛋扒皮切好待用

04:

取适量新鲜的蒜瓣,用清水把蒜洗净,然后用刀切掉蒜两头,把蒜拍扁切末待用,大葱洗净切末待用

05:

取适量新鲜的香菜,用清水把香菜洗净,然后用刀把香菜切好待用,干红辣椒一个,用清水洗净切丝待用

06:

把准备好的蒜末、葱末、香菜末放入碗中,加入适量食盐,然后加入适量香醋和生抽,最后加入少许香油,用勺子搅拌均匀备用。

07:

把切好的煮蛋如图所示摆放在盘中,然后再放入适量西兰花,最后撒上辣椒丝做点缀,把所有食材摆好待用

08:

把备好的调味汁拿过来,用勺子把调好的调味汁浇在菜上,如图所示我们的煮蛋拌西兰花就做好了,用筷子搅拌均匀就可以了开吃了,煮蛋拌西兰花营养丰富,色香味俱全。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:煮蛋拌西兰花的做法  西兰花  西兰花词条  做法  做法词条  
家常菜问答

 自制的九制陈皮的做法

九制陈皮不但是一道美味的零食,还具有理气健胃,燥湿化痰,解腻留香、降逆止呕的功效,下面教大家怎样自己自制陈皮的做法。工具/材料橘子皮300克,甘草30克,白糖1...(展开)

家常菜问答

 怎样蒸螃蟹不流黄

蒸螃蟹味美而且营养特别丰富,只是很多人在做蒸螃蟹的时候会遇到一个难题,那便是蒸螃蟹的时候总会出现流蟹黄的情况,看着鲜美的蟹黄都流掉了很是心疼呢。来吧各位,教你几...(展开)

家常菜问答

 腐乳土豆鸡翅的家常做法

这道腐乳土豆鸡翅做法非常简单,用腐乳汁等调味料把鸡翅腌制入味后,放入土豆一起蒸制,短短几分钟就能上桌,口感鲜香嫩滑,非常美味。工具/材料鸡翅6个土豆1个腐乳汁1...(展开)