将坏情绪发泄出来，心情就豁然开朗了，那么我们该如何对付坏情绪呢，下面小编为大家介绍关于对付坏情绪的小妙招，欢迎大家阅读。
找个“垃圾桶”。
这个垃圾桶可以是你一个比较好的朋友，跟她说说你的`烦心事。说说你所有的想法。让她做你的一个耳朵
自行车一部。
当然就是骑上它兜兜风啦!可以去附近的公园呼吸下新鲜空气，暂时忘掉这些烦恼
听音乐，完全融入到音乐的世界里去。
去倾听歌中的故事 ，听主人公的心声。跟着歌中的哭或笑。不也挺好的嘛
做好事。
有空的话去和敬老院的老人聊聊天、或是去做义工
读书。
读书可以增长我们的见识，也可以修身养性呢
哭泣或者放声大哭。
据说难过时的眼泪是有毒的额，哭泣可以缓解精神负担，清洗眼睛。让坏情绪跟着眼泪一起跑光光
