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银耳莲子要泡多久银耳莲子要泡多长时间

1、凉水泡银耳莲子3-4小时:银耳的泡发时间达到3-4个小时,能让银耳慢慢的吸水,最大程度的将银耳泡发开来,这样炖煮银耳的时间会缩短,对于帮助银耳煮的更加粘稠。

2、热水泡银耳莲子20分钟左右:用热水泡发银耳速度是很快的,一般十几二十分钟就可以泡发开来,但是热水泡发会影响银耳涨发的数量,也会影响到银耳的泡发质量,使其口感粘软。

3、银耳莲子羹是一道老少皆宜的甜品，营养丰富的同时，还有有很好的滋补功效。

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