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乌鸡和什么炖最有营养 乌鸡炖什么好吃又有营养

1、当归:因为当归是伞形科当归属植物当归的根,具有补血调经、活血止痛、润肠通便等功效,可以用于治疗气虚、失眠、妇女月经不调、痛经等病症,而乌鸡具有养血补血的功效,因此乌鸡当归补血的效果比较好,也比较有营养。

2、黄芪:乌鸡可以炖黄芪,黄芪味甘性温,具有健脾补中、益卫固表,利尿、生肌等功效,可用于治疗脾气虚弱、倦怠乏力、食少便溏等病症,所以乌鸡炖黄芪比较有营养。

3、山药:乌鸡也可以炖山药,山药有健脾胃、固精止带、益气养阴等作用,可以治疗脾虚食少、倦怠乏力等病症,乌鸡炖山药能够益气补血,比较有营养。

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