1、大豆:大豆含有丰富的大豆异黄酮、维生素E、蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2等营养物质,一般猪蹄汤里面加大豆炖下奶,可以调节产妇体内的微循环,促进雌激素生成,从而达到下奶的目的。2、花生:花生富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B6、氨基酸等营养物质,具有补血、活血的效果。一般猪蹄汤里面加花生炖下奶,可以补充产妇所需的营养物质,还可以促进血液循环。
美食经验 鸭肉的家常煮法 鸭肉怎样家常煮美...1、材料:鸭肉400克,啤酒200克,青红椒10克,酸萝卜150克,八角,桂皮,香叶,干辣椒各少许,葱姜各5克,盐,鸡精,料酒,生抽,老抽各适量。2、做法:首先...(展开)
美食经验 家常鸭子怎样做好吃 鸭子怎么做好...1、鸭子斩块装盆备用,烧锅水,鸭子过水除腥骚。水开煮鸭肉2到3分钟后捞出,清水冲洗后捞出。2、锅中放油,下八角桂皮冰糖,小火炒至糖融化。下鸭块大火炒至变色出油,...(展开)
美食经验 经常吃黄瓜有什么好处经常吃黄瓜有以下好处:1. 低热量:黄瓜是一种低热量食物,每100克只含有16卡路里,可以作为减肥餐的一部分。2. 丰富的营养:黄瓜含有丰富的维生素C、维生素K...(展开)