1、菜煮久了有营养,但是当中的部分营养物质可能会流失,对于食物需要掌握正确的食用方法,从而起到补充营养的作用。2、菜中含有丰富的营养物质,如维生素、矿物质、磷元素、钙元素以及铁元素等。如果菜煮久了,长时间在高温环境中会导致菜当中的细胞壁被破坏,容易使菜当中的部分营养物质流失,但通常营养成分不会全部流失,还会保留部分营养物质,适当吃这些营养物质可以被身体吸收,起到补充营养的作用。因此,菜煮久了有营养,但营养价值相对较低。
健康经验 吃葡萄籽的好处和坏处 吃葡萄籽有...1、吃葡萄籽一般具有美容养颜、降低胆固醇等好处,同时具有消化不良、引发龋齿等坏处。2、好处:葡萄籽通常可以清除自由基,防止癌症发生,同时能够美白淡斑,美容养颜,...(展开)
健康经验 喝完碳酸饮料后哪种做法更健康 喝...1、喝完碳酸饮料后,及时漱口做法更健康。喝完碳酸饮料后不能马上刷牙。科学表明,牙齿的主要成分是磷酸钙等。刚喝完碳酸饮料,牙齿表面会被碳酸饮料里面的酸性物质腐蚀。...(展开)
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