1、减肥晚上适量吃柿子不会胖。2、柿子成分中含有一定量的纤维素,这种物质能促进肠道蠕动,助推废弃物排出,减轻身体里多余的垃圾,有辅助减肥的效果。3、但是不建议吃大量柿子,因为柿子中含有蔗糖、果糖、葡萄糖等易被吸收的单糖,丰富的碳水化合物在人体最终的产物也是糖,吃多了柿子脾胃消化不了,剩余的就会转化为脂肪,吃多了是有长胖的风险的。4、所以柿子不宜多吃,少量的柿子可以帮助润肠通便,从而达到减肥的效果,切记一定要吃的适量,不要吃的太多。
健康经验 怎么在家锻炼性功能 如何在家锻炼...1、锻炼性功能可以通过有氧运动、温水坐浴、提肛运动、深蹲运动等。2、有氧运动可以增加机体的机能和增加患者运动耐受性,通过一段时间锻炼后性功能就可以明显提高,有氧...(展开)
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健康经验 橙是凉性还是热性 橙属于凉性还是...1、橙子属于凉性水果。橙子味酸,性凉,富含多种维生素、果胶、果酸、橙皮苷和膳食纤维等,营养价值高,有清热去火、开胃通便、增强免疫力、降血脂等作用。2、清热去火。...(展开)