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喝果汁可以减肥吗 喝果汁能帮助减肥瘦身吗

1、喝果汁并不是能减肥

2、果汁通常是水果压榨制成的,在饮用以后可以促进肠道的蠕动,有利于促使肠道内的毒素和垃圾排出,对于减肥具有一定的帮助,但是并不能够减肥。如果短时间内饮用比较多,有可能会增加肠胃的负担,从而可能会造成腹泻的症状,建议要谨慎饮用

3、如果想要减肥,一般可以通过运动消耗身体内的脂肪进行减肥减肥期间要减少吃烧烤、零食等食物,以免加重肠胃的负担。

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